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    当孩子说“妈妈,我怕”,你的第一反应很重要


    “妈妈,床下面有怪物!”

    “妈妈,我不要一个人睡,我怕。”

    “妈妈,不要关灯,我怕黑……”


    昨晚上,本想等两个孩子睡着以后,我和姐姐聊会儿天,可是女儿已经睡着了,小外甥却一直哭闹着说怕,不肯独自睡。


    姐姐一直安抚小外甥:


    “宝贝,不怕不怕。”

    “儿子,你要勇敢一点!”

    “你看没有怪物哦,那是你想象出来的……”



    可小外甥依然不让关灯也不睡觉。


    于是,姐姐就急了,冲着小外甥大吼:“男孩子怕什么怕啊,胆子怎么那么小,你看妹妹都不怕黑!”


    小外甥委屈地哇哇大哭,后来哭着哭着终于睡着了。


    可是,晚上,小外甥多次在睡梦中大哭,嘴里喊着:


    “妈妈,有怪物,妈妈,抱抱”。



    其实,孩子怕黑、怕高、怕小动物、怕想象中的怪物,都很正常。


    当孩子说“妈妈,我怕”的时候,其实他最需要的是妈妈的感同身受,以及贴心陪伴。


    而不是一句无关痛痒的“你要勇敢”,更不是“胆子怎么这么小”的批评指责。

    心理学家劳伦斯·科恩提到:


    成年人总认为童年应该满是快乐和幸福,然而我们搞错了(或者忘记了)。


    真正的童年是各种元素的混合,不仅有好奇、兴奋和幻想,还有恐惧、愤怒和悲伤。


    对孩子来说,恐惧是一种很正常的情绪。


    那么,那个说“我怕”的孩子究竟在怕什么?



    1、怕想象中的怪物


    常会听到妈妈说“宝贝,这只是你想象出来的,不是真的”。


    其实,对孩子来说,那些出现在脑海中的画面跟“真实的世界”是一样的,而那种害怕的情绪,更是一种真实的恐惧。


    而这种恐惧,又往往是源于一种对“未知”的想象。


    综艺节目《妈妈是超人》中,咘咘很怕家里的扫地机器人。


    妈妈贾静雯说可能她看到这个东西会自己动,脑子里就会想象出一些恐怖的东西吧。



    我们小时候也常常会有这种体验:


    在黑暗的环境里,会想象着床底下有吃人的怪兽,于是就会把家里闪烁的按钮当作怪物。


    而当我们长大后,自然而然就知道黑暗中没有吃人的怪兽,那个闪烁的怪物只是一个会发光的小按钮而已,也就不那么怕了。


    2、怕再次经历糟糕的体验


    女儿很喜欢玩水,夏天的时候,我们经常带她去海边玩水、游泳。


    可是突然有一天,我们带她下水的时候,她变得非常抗拒,拉着我的手往沙滩上走,嘴里一直喊着“妈妈,走,不要下水。”


    我特别奇怪,再三追问下,老公才说,前一天带女儿下水的时候,她不小心呛到了,喝了好几口水。


    原来,女儿怕的是再次被水呛到,再次经历那种糟糕的体验。


    3、怕父母怕的东西


    我自小胆子特别小,怕很多东西,怕狗、怕黑、怕坐过山车……


    女儿出生后,一直由我照顾她,本能地,每次看到狗狗,我都会带她躲得远远的,并一再告诉她离狗狗远点,不然她会咬你的。


    偶尔走夜路,我会跟老公说“外面太黑了,好可怕”,女儿也会紧接着跟爸爸说“爸爸,黑,怕怕”。


    我一直以为女儿跟我一样,怕狗、怕黑是遗传的影响,直到后来有段时间,因为工作的关系,我把女儿送回爷爷奶奶家待了两个月。


    女儿竟然喜欢狗狗了,甚至敢去摸狗狗,跟狗狗玩。



    正如心理学家李雪所言:某种程度上,父母的负面投射创造了孩子的负面现实。


    投射是有能量的,如果父母坚持不懈地把负面的担心和评判投射给孩子,就等于在给孩子创造一个负面的现实。


    原来,女儿的怕不是遗传,更多的是跟妈妈在一起时的一种恐惧体验,一种妈妈怕的心理暗示。


    4、因家庭问题而滋生的焦虑和恐惧


    知乎上有个问题是:


    父母吵架对孩子的心理健康影响大吗?



    有网友回答:


    小时候经常半夜被父母吵架打架声惊醒,只敢自己躲在被窝瑟瑟发抖、不敢哭出声。


    我特别怕有人吵架,看到有人吵架就莫名地恐惧和害怕,更不敢跟别人起冲突,再生气都默默忍着。


    还有网友说:


    我爸妈从我小的时候就争吵不断,我妈经常拉着我的手,要带我离家出走。


    当然,我妈就是那种情绪化非常严重的人,在我不听她的话的时候,她就会把我和毛绒玩具一起推到门外,说不要我了。


    孩子是最敏感的,当家庭出现各种各样的问题时,孩子就会长期处于一种焦虑的状态。


    久而久之,他就会把这种焦虑转化为一种恐惧。



    孩子的世界很难懂,他们会怕一个可爱的玩具,会怕一首欢快的歌,甚至会怕一朵漂亮的花。


    孩子的世界又很简单,在他们怕的时候,他们不需要讲什么大道理,只需要妈妈的一句“我在”,和一个大大的拥抱。


    面对那个说“妈妈,我怕”的孩子,请多一点看见,少一点武断;多一点等待,少一点逼迫;多一点温暖,少一点批评。



    1、看见那个有点怕的孩子

    《游戏力》一书中曾经讲过一个小故事。


    有个小男孩,每次一听到动画片《芝麻街》的主题曲就面露恐惧,可是这首主题曲明明是一首很欢快的歌啊。


    小男孩年龄太小,讲不清楚原因,她的妈妈还原了第一次听这首歌的经过,才找到孩子恐惧的源头。


    原来,孩子第一次听到这首歌的时候,画面显示的是一个正在疯狂奔跑的怪物,他吓得浑身发抖,后来在妈妈的安抚下逐渐平静。



    后来,孩子再次听到这首歌时,就表现出了恐惧。


    在孩子怕的时候,不要急于按照自己的认知和思维方式去评判,认为很可笑很幼稚。


    更不要急于跟孩子说“不怕不怕,这有什么好怕的呀,宝贝要勇敢一点”。


    这些都无济于事。


    用心看见那个有点害怕的孩子,才能真正地去接纳孩子的情绪,真正地帮孩子度过这种焦虑和恐惧。



    2、用绘本或游戏的方式帮孩子缓解情绪


    女儿有段时间特别怕黑,睡觉前不让我关灯,无论讲多少“没关系”、“不怕”都没用。


    于是,我找来绘本《吃掉黑暗的怪兽》,和女儿一起读。


    跟她一起看完后,她慢慢地不再那么怕黑了。



    绘本中,小男孩球球也是个怕黑的孩子。


    藏在床底下的怪兽总是很饿很饿,不停地吃吃吃,把世界上所有的黑暗都吃光了。


    地球上再也没有黑夜了,可球球却怎么也睡不着了。


    后来,怪兽听到地球上传来球球的哭声,把球球紧紧地拥在怀里。


    在怪兽的怀抱里,球球躺在无尽的黑暗中,舒舒服服地睡着了。


    3、勇敢地跟孩子站在一起

    综艺节目《幻乐之城》中,演员任素汐给大家带来了一个《时光机》的短片,讲述了一个小女孩慢慢变勇敢的故事。



    短片中,小时候的任素汐在参加一次演出时,面对步步逼近的怪物,吓得跑下台找爸爸。


    爸爸没有说“不怕,勇敢一点”,而是穿上战袍跟女儿一起回到舞台上,一起勇敢地打怪物。


    无形中,爸爸将那把勇敢的宝剑放到了女儿的手中。



    多年后,即使父亲不在了,任素汐依然怀揣着那份勇敢一路披荆斩棘,勇敢地追梦,站上了一个又一个更大的舞台。


    与其逼着孩子勇敢,不如跟孩子一起勇敢,给他一份勇敢的底气。


    作家毕淑敏在《家问》中写道:


    婴儿降临世上,

    家是包裹他的蛹壳。


    在爱中长大的孩子,

    爱是她的羽翼,

    爱是他的长矛。


    在爱中蓬勃成长的孩子,


    他看天下就比较地勇敢,

    他看前途就比较的光明,

    他看事物就比较的冷静。



    给孩子一个充满爱的家,让孩子内心充盈着满满的爱,就是爸爸妈妈给予他最好的勇敢。


    面对那个说“妈妈,我怕”的孩子,请给他一个大大的拥抱,告诉他“妈妈在”。


    作者:杜小艾,一个少女心满满的妈妈,自由撰稿人,专注儿童心理学研究,跟孩子一起快乐成长。

    文章来源:凯叔讲故事(ID: kaishujianggushi )

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