抑郁心理咨询
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你真的是抑郁了嘛？| 常见抑郁症误区解答
更新时间：2021-10-15
但是实际上，日常生活中，或多或少都会由于工作/学习的压力，家庭突然间变得心情烦躁，这种时候常常出现抑郁/忧郁情绪，未必是抑郁症。实际上，抑郁症的发病原因是复杂的，学者们认为其原因既与神经生物递质的变化有...
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那个总是委屈自己的人
更新时间：2021-10-15
得了抑郁症，承受了常人难以想像的痛苦，也不是你的错啊！患上抑郁症并不可怕，最可怕的是，明明病是你，难受是你，你还要强迫自己，笑着对亲人朋友说，“我很好”。患上抑郁症并不可怕，最可怕的是，明明病是你，难...
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如何摆脱消极心态？
更新时间：2021-09-21
所有内心的抗拒都是各种形式的消极体验。所有的消极心态都是抗拒。这样说来，这两个词几乎是同义词。
消极心态包括烦躁、没耐心、暴怒、压抑、怨恨、自杀性的绝望等。有时，抗拒会引发情绪的痛苦之身，在这种情况下...
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一首治愈人心的小诗。
更新时间：2021-08-02
分享给你喜剧大师查理·卓别林在70岁生日时写下的一首诗《当我真正开始爱自己》。
读完这首诗后，我觉得自爱最重要的一个关键词是 接纳 ——
接纳所有的痛苦和负面情绪，去聆听它们传递给自己的信息；
接纳生命中的...
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抑郁症患者自救宝典（一）抑郁迹象
更新时间：2021-04-14
关于抑郁症的文章，愿自救者进！这个可怕的疾病，当你不知道它的名字的时候，它几乎可以让你失去活下去的勇气。抑郁迹象1、你莫名地懒下来不想上班。不想做家务。你觉得自己简直就是世上最懒惰的废物。你悲观，你失....
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你真的是抑郁了嘛？| 常见抑郁症误区解答 更新时间：2021-10-15 但是实际上，日常生活中，或多或少都会由于工作/学习的压力，家庭突然间变得心情烦躁，这种时候常常出现抑郁/忧郁情绪，未必是抑郁症。实际上，抑郁症的发病原因是复杂的，学者们认为其原因既与神经生物递质的变化有... 查看详情
那个总是委屈自己的人 更新时间：2021-10-15 得了抑郁症，承受了常人难以想像的痛苦，也不是你的错啊！患上抑郁症并不可怕，最可怕的是，明明病是你，难受是你，你还要强迫自己，笑着对亲人朋友说，“我很好”。患上抑郁症并不可怕，最可怕的是，明明病是你，难... 查看详情
一首治愈人心的小诗。 更新时间：2021-08-02 分享给你喜剧大师查理·卓别林在70岁生日时写下的一首诗《当我真正开始爱自己》。 读完这首诗后，我觉得自爱最重要的一个关键词是 接纳 —— 接纳所有的痛苦和负面情绪，去聆听它们传递给自己的信息； 接纳生命中的... 查看详情
抑郁症患者自救宝典（一）抑郁迹象 更新时间：2021-04-14 关于抑郁症的文章，愿自救者进！这个可怕的疾病，当你不知道它的名字的时候，它几乎可以让你失去活下去的勇气。抑郁迹象1、你莫名地懒下来不想上班。不想做家务。你觉得自己简直就是世上最懒惰的废物。你悲观，你失.... 查看详情