强迫症（OCD）的人通常会通过执行某些行为（称为强迫行为）来减少那些不合理的恐惧（称为强迫观念）。大约有2.3%的人受到强迫症的困扰，他们大多数在二十岁之前就出现了症状。

最熟悉的例子就是反复洗手（强迫行为）以避免疾病（强迫观念）。大约70%的人同时出现强迫行为和强迫观念，20%的人只有强迫观念，10%的人只有强迫行为。

与大多数心理问题一样，OCD也涉及到极端的恐惧。担心疾病是正常的，但每天洗手300次就不太方便了。强迫观念和强迫行为都是一个程度的问题，一旦它对日常生活产生干扰，就需要解决了。

以下是一些常见的强迫观念：

• 秩序与对称的需要

• 害怕污物或细菌污染

• 过多的怀疑

• 对罪恶或邪恶思想的恐惧

• 害怕犯错误

• 害怕伤害他人

• 思考不当行为或猥亵思想

以下是典型的强迫行为：

• 头脑中重现某些不会消失的图像或想法

• 反复洗手，淋浴或洗澡

• 重复特定的单词或短语

• 总是以某种方式安排事物

• 在常规任务期间不断计数

• 完成一定次数的任务

• 经常检查门锁或烤箱门之类的

• 收集或囤积没有价值的东西

大多数人会充分意识到他们的想法和/或行为是不合理的，但有些人意识不到。压力通常会使OCD的症状恶化。大约三分之一的OCD患者也会出现突然的动作或声音，这些被称为“抽搐”。

目前还不清楚是什么原因导致强迫症，但它很可能是遗传和环境因素的联合作用。通常人们会接受药物治疗和认知行为治疗，人们可以学会管理症状，治疗后大多人症状会明显减轻。

原创：大话精神

海口明心心理咨询有限公司

地址：海口市大同路华发大厦A1708

电话：66712806；18907571662

个体咨询：是指咨询者与来访者一对一地进行的心理咨询方式。青少年心理咨询、婚姻家庭心理咨询、情感心理咨询、亲子关系咨询、性心理咨询、针对焦虑、抑郁、强迫、失眠、神经衰弱等症状的咨询。

团体咨询：是在团体情境下进行的一种心理咨询形式。团体咨询通常由一到二位领导者主持，五到十几个成员参加。目前开展的有人际动力性小组、人际取向支持性成长心理小组、巴林特小组等。

其他活动：

（1）心理成长互助读书团体——心理学读书小组；心理成长互助读书会。
（2）专题学习团体——依恋与分离；抱持与挫折；亲密与距离等。
（3）各类心理健康讲座及团体心理健康辅导活动。