如果你要问我团体治疗是怎么发挥作用的？
我会想到这个比方——我们在关系里的问题，就像走路时被鞋子磨出的水泡。就算我们因为忙着赶路，想要忽视它，可是每走一步的疼痛与不适，还是会不断提醒你它的存在，影响干扰你的生活。这种不适感别人看不出来，可是自己却知道。有生活经验的人都知道，应对水泡最快修复的办法，是用干净消毒后的针戳破它，让胀得难受的水流出来，疼痛会立刻缓解，且伤口也恢复得更快。而动力性团体就是给了你一个安全的环境，暴露关系里的问题。这个过程就像是，你不再隐忍脚上磨出的水泡在那不断的折磨你，而是看到它，用干净的针戳破它。这个过程需要有进入关系、面对真相的勇气。但其实真正进入到真实的关系里时，我们往往会惊讶的发现，原来之前的我们很多时候，都是活在头脑的忧虑和恐惧当中的。当进入到关系里，面对真实自己的那一瞬间，虽然会有疼痛，有和他人的冲突和碰撞，但在团体安全的设置下（保密、关系稳定、接纳），连续和规律的聚会中（每周一次），我们会慢慢会感觉到一种在真实安全的环境中，尽情探索的乐趣。当我们从头脑的孤独想象中走出来，进入到真实的关系体验里，我们不再疲惫耗竭，而是可以酣畅淋漓的体验这个活色生香的真实世界。当经历了内部关系的接纳与整合后，我们也会从中获得源源不断的滋养与活力。作者：怡安
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