那个总是委屈自己的人
这位老是抱怨自己，最终得了抑郁症。
01
从来不生气的人是最“危险”的。
难道你也一样吗？
受苦总是一个人默默地承受，即使被别人发现要问，只说“我没事”“我很好”。
他很伤心，但对周围的人强撑笑脸，然后独自藏起眼泪。
他气得直打哆嗦，但不敢当面发泄，而是在睡前反复思考，再一次气到无法入睡。
生气、委屈、悲伤、悲伤…你将这些消极的能量全部隐藏起来，活成永远温柔、善良、不会发火的“好人”。资源：心理网络525。
可是，你知道吗？心理上有一种说法，所有患抑郁症的人都是好人。
02
把那些消极的能量吞噬，最终毁灭自己。
您也许感到奇怪，甚至无法解释：好人做错了什么？这就是要被“抑郁”所取代。
这是错误的，因为他们太善待别人，对自己不好。
在心理学上，关于人的防御性心理功能的方法很多。大多数人使用自我防卫来使自己感觉良好，但“好人”的心理防御导致了自我攻击和自我毁灭。
如果人们的心里充满了愤怒、悲伤等消极能量，就会变得有攻击性，胸口好像憋着一股劲需要用力发泄出来。因此，有人生气时会大叫甚至打人，伤心时会哭到晕厥。
这种消极的攻击是毁灭性的，于是，你害怕了，任由它发泄，伤害了身边的人，该怎么办？
于是，“好人”开始学会默默无闻地将疼痛咽下，慢慢有了开头：委屈到失眠，哭到全身麻木，气得胸口痛…
总害怕伤害别人，最终毁掉自己。
除自我攻击习惯外，错误的归因方式也是好人的另一特点。
在遇到问题的时候，你有没有同样的想法：“是我做错了吗？”那就是我不好。
无论发生什么事情，总是先找自己的理由，总觉得自己错了，这其实也是一种危险的表现。
抑郁症病人siennaSennaSina自杀之前，她最后留下的话是：
理解我的挣扎与无助，原谅我的自私与胆怯，再见。
身为同样忧郁的人大高材生王钰敏，因工作压力而选择自杀，生前也说过类似，满怀愧疚：
近来工作老是出了差错，干不好事，对自己很失望。
但是，她明明很出色。
曾与她一起参加实习的学妹肖薇回忆道：“钰敏学姐是一个非常认真负责的人，对什么问题问她，她都会帮助我，感觉很沉稳，很温柔。
再跟她们说：工作出了差错，不一定就是你的原因！得了抑郁症，承受了常人难以想像的痛苦，也不是你的错啊！但是，他们再也听不见了。
人生中，有多少人和她们一样，认真、细致、沉稳、温柔，却在沮丧的漩涡边缘挣扎？谁能从中看出自己的痛苦？
03
总是关心他人，事实上，你最应该关心自己。
假如你也有下面这几种表现与想法，那你就很可能与他们同属一类，要当心忧郁是否在暗处跟随你：
(在外人面前，从不生气、失控、从不表达愤怒、悲伤、痛苦。
感到愤怒、愤怒、失去控制是无法接受的行为，并会带来灾难性后果。
怕关系破裂，怕别人感觉不好，要把自己压抑起来以维持关系。
不管有什么问题，总要先找自己的理由。
就算被别人伤害了，还是会为对方找理由，却不能宣泄自己的怒火受伤。
……
患上抑郁症并不可怕，最可怕的是，明明病是你，难受是你，你还要强迫自己，笑着对亲人朋友说，“我很好”。
甜心，我想告诉你，忧郁和感冒，发烧一样，也是一种疾病，生病不是你的错，如果你感到无法忍受，可以去寻求帮助。
您对大家都很好很好，那么，对自己也有好处，好吗？
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