婚姻有爱无性，何去何从？

夫妻咨询中有些伴侣会问：

没有性生活三年，每次我主动他都拒绝，他到底爱不爱我？

没有性生活我提出离婚，她不愿意，我该不该离婚？

他对我很好，但没有性生活，不离婚怎么办？

近年来，有爱无性的婚姻在咨询中呈上升趋势。

性生活是婚姻生活里的一部分。

性是爱的表现，是夫妻生理欲望与心理满足的行为。

无性是夫妻没有实现相互依恋、早年需求没有得到满足的标志，是无力应对发展中的变化的一种体现。

无性表示亲密关系遭受重大挫折。

有爱无性，可能意味着爱的下面是内疚、恐惧、绝望，才导致了无性。

有爱无性常有几个重要原因：

1、保护边界。

一方对另一方有不满，说不出口，通过无性---退缩反应，和伴侣保持“安全”距离，“自卫”保护自己的边界，表达控制和反控制。以防止过度亲密剥夺自己的独立，失去自我。

建议：夫妻坦诚沟通，不要感到难为情、害羞，不要把性当作一个控制手段。

2、分离恐惧。

一方深信伴侣最终一定会背叛自己而采取的逃避行为，对抗婚姻破裂的恐惧。

这种深信不疑的信念是建立在童年时期失去父母或害怕失去父母的经历上来的。

通过抑制性来弱化这种害怕失去对方的恐惧，以将损失最小化。

建议：夫妻慢慢学会整合恐惧和亲密感的斗争的能力，来应对自己的绝望和受威胁感。

3、性是伤害。

逃避性行为的一方，会认为性给伴侣带来伤害，是一种具有危害性的行为，他试图保护配偶。

一般有这类想法的伴侣，通常早期经历了严重的焦虑依恋，面临着冷漠和被抛弃的危险。或者童年期看到父母性行为，认为母亲受到了伤害。或者早期曾和异性有性好奇行为，被父母惩罚。

建议：夫妻间的相互作用可追溯到孩童期与父母以及其他重要人物的交往经历，这些早年经历中长期形成的模式会复制到夫妻交往中。夫妻要将性交流降到没有威胁的水平。在性生活时不要责怪对方而要相互鼓励，相互支持。

4、失去对未来的幻想。

中老年夫妻，处于呼唤哀悼能力的阶段。性曾经让自己满足，但现在随着身体的衰老，将不再感受到性满足，这个现实会让自己惊慌、愤怒、麻木、排斥，缺失和抑郁会顿时袭来。

自己要面对部分自我的丧失，比如器官的衰退，亲人的离世，“自己没有能力再去拼搏了”“没有未来了”，会感到痛心无力而出现无性。

建议：这个阶段，夫妻要用语言和行动来分享的感受，温柔体贴地对待伴侣，更多地满足对方的情感。这种足够多的情感满足，可以抚慰衰老引起的痛苦，促进夫妻之间的亲密关系，抵制未来的丧失。

5、身体疾病等。

身体疾病，如糖尿病男性患者，性欲会减退，阳具不容易勃起是糖尿病附带症状之一；药物副作用，也会引起性功能减退，前列腺开刀会影响局部的神经系统，易导致性无能的现象。

建议：增进夫妻情感交流，满足情感需求。增进身体爱抚、微笑、眼神交流等非肢体语言获得性满足和情感满足。