强迫症除了药物治疗、心理治疗外，离不开自我治疗方法。
自我治疗包括以下几点：1.患者积极学习心理知识，能识别强迫症的症状；
2.患者了解一些强迫症的处理方式，遇到症状能自我调节；
3.患者要学会心理上的自我成长，了解心理成长历程，促进自己心智成熟。
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