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    焦虑心理咨询

    • 来,让我们谈谈焦虑 更新时间:2019-01-29 Anxietyweighsdowntheheart,butakindwordcheersitup.——Proverbs作为一名心理学家,我常被朋友们问及情绪管理方面的事情,其中焦虑是最常见的话题之一。不少人对自己的焦虑情绪感到无所适从,看到别人在各种场景下.... 查看详情
    • 在天堂与地狱之间往返的人 | 边缘型人格障碍 更新时间:2019-01-29 文/杨思远01//表现:一会儿天堂,一会儿地狱//李武觉得自己“病”了,并且已经病了很久很久。可是自己到底得了什么“病”,李武自己也说不清楚。是抑郁症吗?是焦虑症吗?好像都有点像,但又好像不完全是。他只是觉.... 查看详情
    • 因为害怕不确定,我宁愿先主动选择坏结局 | 如何应对不确定焦虑? 更新时间:2018-05-02 现代人的焦虑之所以如此广泛,也许正是因为我们的世界变化越来越快,可能性越来越多,与此同时,机会与风险并存,不确定性也越来越大。然而,活着就意味着要和不确定相处,它影响着我们愿意冒多大的风险去投入生活,... 查看详情
    • 我就是要“不完美”的活着! 更新时间:2018-03-30 “累死了!我怎么才能不再那么追求完美?”“我到底怎么才能放松,对于一件事情小到细节,大到结果,不再那么焦虑?”“我怎样才能不在一段关系患得患失,一天到晚不再因为对方的蛛丝马迹而陷入崩溃?”其实,大家所... 查看详情
    • 焦虑是你自己想出来的 更新时间:2018-03-23  书籍推荐 书名:《焦虑心理学》作者:陈东城当你在走廊里碰到老板,会不会紧张不安?当你接到新任务后,会不会担心自己难以胜任,因此寝食难安?当没有事情发生时,你会不会觉得隐隐的焦虑,忍不住想接下来会发生... 查看详情
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